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"Entmystifizierung Qi Gong"
Teil 1 - 23.10.
Teil 2 - 20.11.
12 x Dienstags
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18 Lohan Gong (entwickelt von Da Mo, auch Boddhidharma genannt) ist eines der ältesten Qi Gong Systeme. Eine Zusammenstellung bestimmter Übungen für Körper, Geist und Seele. Die 18 Lohan dehnen und stärken die Muskeln, Bänder, Sehnen, Knochen - massieren die inneren Organe sowie die Durchlässigkeit und Fluß der 12 Meridiane (Energiebahnen). Lohan Gong verbindet mentale (Yin), als auch körperliche Übungen (Yang).
Unser Stil von Master Adam Hsu aus Taiwan ist kompakt, direkt und kraftvoll. Seine kraftvolle und kriegerische Einstellung ist unverwässert und zeigt keine Schwächen in den Haltungen. Auch wenn dieser Stil sehr kompakt ist, dient er natürlich heutzutage primär der Gesunderhaltung und Fitness und kann von jedermann (alt und jung) geübt werden. Wir unterrichten aber auch die Kampfkunstelemente.
vom 24. /31. Oktober 2009
Fotos auf Flickr Photoalbum