Qigong Kurs

Sheng Zhen Qigong

Sheng Zhen Qigong Kurs

29. April – 03. Juni 2014 (6 x Dienstags, 20-21 Uhr)

Was ist Sheng Zhen?

Sheng Zhen Gong ist ein Qigong System. Sheng Zhen kann wörtlich übersetzt werden als “Höchste Wahrheit” oder auch als ” Bedingungslose Liebe”. Gong bedeutet Übung, Arbeit, Bewegung. Es beinhaltet eine Kombination aus stehenden, sitzenden und liegenden Qigong Formen, Atemtechniken, Visualisierungen und enthält verschiedene medizinische und meditative Aspekte.

Qigong Kurs (Inhalt):


Heaven Nature Gong (Kuan Yin Standing) ist eine Form des Sheng Zhen Gong. Es besteht aus zehn kraftvollen Bewegungen und wird im Stehen geübt.

In diesem Qigong Kurs verbindet diese Form harmonische Bewegung, Atmung und Meditation zu einer harmonisch fliessenden Einheit. Das zentrale Element der Übungen ist “Open the Heart” (das Herz öffnen). Es erlaubt dem Qi (kosmische Energie) und der Liebe eventuell vorhandenes Unwohlsein und negative Gefühle umzuwandeln. Diese ästhetische Qigong Form stärkt und reinigt den Körper, aktiviert das Immunsystem, stärkt die inneren Organe und den Rücken, hilft Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen und den Geist zu beruhigen.

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